Sportmassage is gericht op het stimuleren van de doorbloeding van de spieren.

Met het ondergaan van een sportmassage zorg je ervoor dat afvalstoffen in je spieren sneller worden afgevoerd en hiermee bevorder je het herstel van je spieren.

Sportmassage kan preventies worden ingezet om blessures te voorkomen.

Als je al last hebt van een blessure zorgt een sportmassage voor een sneller herstel.

Een goede massage kan overbelasting van het lichaam en lokale overbelasting verhelpen.

Let op ga niet naar de sportmasseur als je spierpijn nog erg hevig is of als je spieren nog stijf zijn.  Spierpijn kan dan door een massage nog wat erger worden.

Effecten van een sportmassage;

* Een verbeterde doorbloeding 

* Een verbeterde toe-en afvoer van weefselvloeistof

* Een verbeterde stofwisseling

* Verhoging van de permeabiliteit ( doorlaatbaarheid) van de vaatwand

* verbeterde spierfunctie

* Psychisch effect